おひさまフレンズ ぽっぽくらぶ

リズム体操の効果

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公園遊びだけでは得られにくい 新婦人のリズム体操の効果とは

「ひとりぼっちのおかあさんをなくそう」とスタートして20年以上。

子どもが大切で大好きな方々がおすすめする、地球の生物進化の流れを取り入れた、子どもの成長に沿った自然な動きが特徴の体操です!

親子リズムで行っている体操の一部を紹介します(^^)

写真は“つばめ”ですが、ほとんどがお母さんから離れて自由に飛んでいます(o^^o)

  • 金魚・・・緊張をほぐし、背骨をやわらかくする効果があります
  • ワニ・・・四肢の筋肉を発達させます
  • おうま・・・手足の指先を上手に使えるようになり、行動筋を育てます
  • うさぎ・・・足の付け根やかかとの骨の発達を促します
  • めだか・・・距離感覚を養います
  • とんぼ・・・バランス感覚が養われます
  • かめ・・・背筋力をつけ、胸をひらくことにより肺によい影響をあたえます
  • 汽車・・・腕の力を強くし、足腰を鍛えます

☆金魚

☆おうま

☆かめ

いつも見ているだけだった1歳の息子が、少しずつですができることが増えてきました(^^)

お気に入りは、ブランブランと揺れる“時計”の体操

ピッ!12時!

いっぱい走れる“めだか”や“つばめ”も人気です!

手足を動かすことによる脳の発達だけでなく、「楽しい!」という笑顔の時間が宝物です(#^^#)

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